الأحداث

6 طرق لإزالة البلاك من الأسنان (بالمنزل)
1. الخيط
يعتبر التنظيف بالخيط قبل تنظيف أسنانك من أفضل الطرق لإزالة البلاك.يزيل أي شيء عالق بين الأسنان أو في اللثة.هذا يجعل تنظيف الأسنان أكثر فعالية.

2. استخدم صودا الخبز
بحثت بعض الدراسات في آثار معجون أسنان صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) ، حيث اكتشفوا أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز ساعدت في إزالة كمية أكبر من البلاك مقارنة بتلك التي لا تحتوي على صودا الخبز ، ووجدت الدراسة أيضًا أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يمكن أن يقلل البلاك في مناطق يصعب الوصول إليها في الفم.

3. فرشاة أسنان كهربائية
ثبت أن تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان كهربائية أكثر فعالية من استخدام فرشاة الأسنان اليدوية. 5 احرص دائمًا على تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل ، مرتين يوميًا.

4. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
تحتوي العديد من معاجين الأسنان على الفلورايد.يساعد الفلوريد في منع تسوس الأسنان عن طريق جعل المينا أكثر مقاومة للأحماض.كما أنه يساعد في إعادة بناء المينا ويبطئ التسوس.

تشير بعض الدراسات إلى أن الفلورايد يمكن أن يوقف تسوس الأسنان الذي بدأ بالفعل

5. حاول سحب الزيت
هذا هو المكان الذي يقوم فيه الناس بمضمضة أو شطف أفواههم بالزيت.يمكنك استخدام زيت السمسم أو زيت عباد الشمس أو زيت جوز الهند.

6. استخدم غسول الفم
استخدام غسول الفم المضاد للميكروبات يقتل البكتيريا التي تسبب البلاك.نظرًا لأن غسول الفم يمكن أن يصل إلى مسافات بين الأسنان واللثة لا يمكن لفرشاة الأسنان أن تصل إليها ، فقد أظهرت الأبحاث انخفاضًا كبيرًا في البلاك مع الاستخدام المتسق لغسول الفم.