La placca è una pellicola appiccicosa che si accumula sui denti e sulle superfici gengivali.La placca si forma quando i batteri scompongono i carboidrati dal cibo in acido.
L'acido nella placca si mescola con le particelle di cibo avanzato, danneggiando lo smalto dei denti se non viene rimosso correttamente.La placca provoca carie quando danneggia ripetutamente lo smalto.
Alcuni segni di accumulo di placca includono:
Una sensazione sfocata sui denti
Alito cattivo e sapore in bocca
Gengive che appaiono rosse, gonfie e che sanguinano dopo la spazzolatura
Importanza della rimozione della placca
La placca può rendere i denti opachi e gialli.Provoca anche danni allo smalto, che possono portare alla carie.
Quando la placca rimane sui denti troppo a lungo, può indurirsi in tartaro.Questo è più difficile da rimuovere e può essere fatto solo da un dentista qualificato.
Le complicanze della placca e del tartaro includono:
- Cavità
- Infiammazione gengivale
- Malattie gengivali (gengiviti e parodontiti)
- Infezione del dente
- Perdita dei denti
6 modi per rimuovere la placca dai denti (a casa)
1. Filo interdentale
Passare il filo interdentale prima di lavarsi i denti è uno dei modi migliori per rimuovere la placca.Rimuove qualsiasi cosa incastrata tra i denti o nelle gengive.Questo rende la pulizia dei denti più efficace.
2. Usa il bicarbonato di sodio
Alcuni studi hanno esaminato gli effetti del dentifricio al bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio).1 Hanno scoperto che i dentifrici che contengono bicarbonato di sodio aiutano a rimuovere una quantità di placca significativamente maggiore rispetto a quelli senza bicarbonato di sodio. aree della bocca più difficili da raggiungere.
3. Spazzolare con uno spazzolino elettrico
È stato dimostrato che lavarsi i denti con uno spazzolino elettrico è più efficace rispetto all'utilizzo di uno spazzolino manuale.5 Cerca sempre di lavarti i denti per almeno 2 minuti, due volte al giorno.6
4. Usa un dentifricio al fluoro
Molti dentifrici contengono fluoro.Il fluoro aiuta a prevenire la carie rendendo lo smalto più resistente agli acidi.Aiuta anche a ricostruire lo smalto e rallenta il decadimento.
Alcuni studi suggeriscono che il fluoro può fermare la carie che è già iniziata.7
5. Prova l'estrazione dell'olio
Qui è dove le persone si sciacquano o si sciacquano la bocca con l'olio.Puoi usare olio di sesamo, olio di semi di girasole o olio di cocco.
6. Usa il collutorio
L'uso di un collutorio antimicrobico uccide i batteri che causano la placca.Poiché il collutorio può raggiungere gli spazi tra i denti e le gengive che gli spazzolini da denti non possono raggiungere, la ricerca mostra una significativa riduzione della placca con un uso costante del collutorio.